用食品安慰孑然的灵魂，把生涯过得饶有兴味。哈喽，全球好，我是颜小厨，今天小厨又来给全球更新好意思食菜谱啦！

数九冷天，寒意早已渗入地面，朔方是沉冰封的冰天雪地，南边偏北地区也覆上了厚厚的雪霜，寒风一吹，透骨的冷意直往执行里钻。不仙女性天生畏寒，一到冬天里三层外三层裹满防冬装物，可即便穿得再壮健，当作依旧冰凉，暖了半天也不见回暖，系数东说念主王人透着一股冷气。

今天就给姐妹们共享一说念超适配冬日的暖心甜品——姜奶茶，无须复杂工序，唾手就能作念，冰冷天里一碗下肚，暖意从喉咙一齐暖到脚底，全身王人舒展通透，透骨的冷意短暂斩草除根，喝完浑身暖洋洋的，别提多更生了。

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这说念姜奶茶能成为冬日暖身神器，靠的便是食材的黄金搭配，每相同王人是为女性量身定制的暖身好物。红糖、红枣、桂圆性平蔼然，莫得盛暑服务，既能补虚益气、健脾暖胃，帮着调治脾胃虚寒的问题，又能偷偷补足气血，让气色随着变好；搭配上驱寒的生姜和甘醇的牛奶，暖身的同期还能兼顾口感，莫得单纯喝姜汤的辛辣，也莫得纯奶茶的甜腻，口感温润甘醇，喝起来暖心又暖胃。

况兼它的资本亲民，作念法更是浅显到零失败，无论是厨房外行一经忙碌的上班族，王人能应酬独霸，隔三差五喝一碗，平缓就能感受到变化，当作不那么容易冰凉了，体质也随着变好，就算天冷外出，也能少几分畏寒的无言。

【姜奶茶】

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食材：生姜 两片切丝，纯牛奶 250毫升，红糖 15-20克， 红枣 3-4颗，桂圆 3-4颗，桂花2克，红茶叶7克，净水800毫升。

作念法：

模式一：红糖切碎和生姜、红茶叶、桂花一说念放入砂锅中。

模式二：开小火不时炒2分钟，直到红糖全王人熔解，食材的香味透顶会通。

模式三：倒入800毫升温水，加入红枣、桂圆一说念煮10分钟，煮出茶香味。

模式四：终末倒入纯牛奶，转小火平缓加热，煮至牛奶边际冒小泡即可关火，切记不要煮沸，幸免牛奶养分流失，还容易结块影响口感。

关火后可静置1分钟，让食材的风仪相遇通一下，捞出姜丝（不爱吃姜渣的姐妹），径直装碗就能喝，趁热喝口感最好。

冬日畏寒的姐妹们，千万别再只靠添穿着抗寒了，这说念姜奶茶浅显又实用，隔三差五煮一碗，暖身暖胃又补气血，喝着喝着，当作不冰凉了，气色也更红润，体质越来越好，就算在数九冷天里，也能领有暖暖的好景色，冷静过冬不挨冻～

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发布于：浙江省